饮水为什么可以治病？它可使你的大肠制造更多的新鲜血液，这新鲜的血液是由大肠绒毛吸收营养而成的。此一说法在七年前各地方大学曾发表过的，但有些人则由于肠道运动不足，以致贫血而感到疲劳生病，不容易治愈。大人体内有八公尺的肠子，具有吸收营养之功能。肠内如很清洁，则日食几次营养全被消化吸收而造成新血液，是促进健康之原动力，饮水可以医治百病，也可以使你健康，饮水治疗法是人类延年益寿的健康方法。

方法：每天早上起床后，不洗面，不漱口，先饮七合水，不可间断。
「合」是日本计量单位，每合折０.１８公斤，七合计１.２６公斤，即１２６０cc。
「饮水可治百病」说来虽是不可思议的事，可是事实却是如此。

可治疗诸症：
◎内科：
（１）头痛，高血压，贫血，中风，歪嘴，神经痛，全身不遂，风湿病，筋骨酸痛，耳鸣，四肢无力。
（２）咳嗽，哮喘，气管炎，肺结核。
（３）脑膜炎，肝脏病，肾脏病，结石病。
（４）胃酸过多，胃下垂，胃溃疡病，痢疾，脱肛，便泌，痔漏，糖尿。
◎眼科：眼力衰退，眼痛，眼出血。
◎妇科：经期不调，白带，子宫癌，乳癌。
◎耳喉科：鼻炎，喉病。

●饮水治疗法应注意事项：
有的病人一下子饮不下七合水，在初时要忍耐一下，起床后就跑一跑，即可以饮下，饮下去后做二十分钟费力活动。有病无法起床的人，则在床上作深呼吸或按摩腰部，使水流向肠内清洗肠绒毛。在开始饮七合水时，可能会泻肚子，或在饮水一小时后连续三次小便，但三、四天后，泻肚子的情况会停止，七八天后，小便也只有一次。从此以后就觉得容易饮下去，吃起饭来感到特别香，此可证明肠道清洁，部分待死的人竟因此得救。

●解开水之谜
饮水的目的不但在于解渴，我们需要*水来输送各种养分、排出废物、调节体温、润滑关节及保持皮肤弹性。除此之外，水亦是帮助我们处理身体毛病的好良药，减肥美容，以至对抗癌症，水都能够发挥作用。去除头痛早晨起身，头痛作怪，如果此时以一杯咖啡或奶茶等含咖啡因饮品灌进肚，肯定令头痛加剧。早上会头痛，大多是因为身体经过一晚没有吸收水分，加上大量出? 挂灾绿迥谏傩硗阉Ｏ奶焱砩虾芏嗳嘶峥?BR>冷气睡觉，强烈的冷气会抽干人体的水分，也会令人早上脱水，引致头痛。因此起床后要马上精神焕发，头痛消失，一杯水绝对不可缺少。与癌抗争研究发现，一个每天喝４杯水（或以上）的人，比每天喝２杯水（或以下）的人，患结肠癌的机会将会减少一半。如果每天能喝８杯水（或以上），则有更佳成效。水能抗癌的原因，是因水能加速肠道的蠕动，令肠道内的废物不能停留，减少致癌物质在肠道停留的机会。同样道理，大量的水亦能减少泌尿系统的癌症产生，如膀胱癌、肾癌、前列腺癌等。另外，多饮水也有预防乳癌的功用。战胜疲倦有些人会经常感到疲倦，尤其在夏季，很多时候会软弱无力，或有昏昏欲睡。有人以为是精神紧张或血糖低的关系，其实真正原因可能是脱水。原来我们的身体对「渴」的敏感度，比「饿」来得更低。当身体水分逐渐减少时，身体不会立即告诉我们需要饮水，但如果情况继续又没及时补充水分，身体会愈来愈疲倦、虚弱，令我们经常无缘无故地感到身体不适，多饮水常可解决这种问题，让我们的身体保持精力充沛。
多喝水～多喝水～多喝水～多喝水～多喝水～多喝? 嗪人嗪人?BR>正确补充水份你有没有发现自己的记忆力越来越差、? 菀状糁汀⒎从Τ俣郏夜ぷ?BR>缺乏效率？其实这并不是你的身体开始老化，有可能是你不知道如何正确地补充水份

喔！那么要如何做才正确呢？把握以下的时机补充水分，保证让你水当当！

（一）三餐后喝水
　 医生建议用餐后半小时喝水较为适当，但是现代人习惯喝罐装饮料，不喜欢喝白开水，其实每餐饭后喝罐装饮料，也大概可以补充一天所需水分的一半了，然而，喝罐装饮料也要慎重选择，其中以运动饮料或是蔬果汁最好，因为蔬果汁可以补充多种养分，而运动饮料具备适量的电解质，和人体渗透压相当，比水还容易被吸收，最近市面上出现了Light的运动饮料，对于不常运动的上班族来说，是补充水分和电解质相当适合的选择。

（二）起床一杯水
清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过
来，刺激蠕动、防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高，这个
时候补充水分，能迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，提振精神。

（三）睡前一杯水
人体在睡眠的时候会自然发汗，在不知不觉中流失了水分及盐分，而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，? 饩褪俏裁丛绯科鸫不峋醯每诟缮嘣锏脑蛄恕Ｒ虼艘?BR>生建议在睡前半小时要预先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态，同时也能降低尿液浓度，防止结石的发生机率。最好每个小时都能够喝２００cc的水尿路结石谈到夏日的疾病，尿路结石是越来越不可轻忽的问题，尤其是都会中的上班族，生活、工作型态丕变，是越来越趋近尿路结石的高危险群。然而结石在悄悄形成的过程中 ，患者也许不会有显著的症状，所以往往被忽略其存在的可能性，不过一旦出现症状，又会相当地令人痛苦难耐。

健康饮水式真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次）将一整杯水（约200-250毫升）喝完，这样才可令身体真正吸收使用，而不是随便喝两口便算。当然，所谓一次饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」，对身体根本无济于事。饮好水尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。总的来说，如没选择，饮比不饮好！

饮暖水，夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。
空腹饮水，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，试试看吧！
能放能收，上班族常常会因工作关系疏忽了饮水，或者是为了避免「借尿小休」的猜疑而宁愿不喝水。! 在此特别奉劝各位朋友切勿以「会常跑厕所」为理由而减少喝水。因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢养成饮水习惯，膀胱接收惯了，上厕所的频率自然也会渐渐减少。且每天喝八杯水，上厕所七至八次均属正常，是体内新陈代谢所必须的。参考饮水时间表有规律地为身体加添水份绝对有百利而无一害，很多人会抱怨一日饮八杯水很困难，以下详列饮水时间表供作参考：
早上起床 ：两杯（非常重要！）
早上１０：３０、午饭前、下午３：００、５：００、晚饭前、睡前一小时：均一
杯。
切记饮水之道，并不止于解除口干舌燥，口干时才喝一口水根本毫无济事。水之于身
体，就好象氧气般重要。给身体喝水，是延年益寿的不二法门。给身体喝水，也是皮
肤亮丽的基本原则。